Магазин

Описание

Вот только некоторые функции витаминов группы B:

• нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
• улучшают работу кишечника, состояние кожи;
• поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями,
• повышенными эмоциональными нагрузками;
• участвуют в рости клеток, в энергообмини, в работе м’язов
• укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивление организма разным заболеванием.

Каждый витамин имеет свое предназначение.

Витамин B1 (тиамин). Его иногда называют «витамином бодрости духа», поскольку именно он оказывает положительное влияние на нервную систему и работу головного мозга.

С участием витамина B1 вырабатывается нейромедиатор ацетилхолин, который влияет на процессы запоминания, тонус сердца и органов пищеварительного тракта. Практически во всех процессах энергообмена активно принимает участие тиамин. Липидный обмен, белковый обмен, усвоение аминокислот — словом, без этого витамина нам не хватало энергии.

Более того, B1 участвует в передаче генетической информации в процессе дилення клеток.

Витамин B2 (рибофлавин). Известен также как «антисеборейный витамин». Как и B1, он оказывает положительное влияние на работу нервной системы и головного мозга. Также без него не происходит образования красных кровяных телец и антит.ил, он важен для процесса усвоения железа и синтеза гемоглобина. Кроме того, влияет на функции зрения, регулирует работу надпочечников.

Витамин B2 может синтезироваться в толстой кишке или передавать в организм из пищи. Лучше усваивается с продуктами животного происхождения.

! B2 легко разрушается при размореожевваннет мяса и при прямых солнечных лучах!

Витамин B3 (ниацин) Считайется самым устойчивым соединением из всей группы B, как способный выдерживать нагрев, воздействие воздуха, ультрафиолета, длительное высушивание.

Более 50 ферментативных реакций происходят с участием витамина B3: он нормализует холестериновый и углеводный обмен, способствует усвоению пищевых веществ (жиров, углеводов, белков), выделению энергии, синтезу ферментов. Без нього невозможно выработка некоторых гормонов, в том числе инсулина, кортизона, половых гормонов.

Благодаря ниацину снижается АД, улучшается состояние кожи и работа центральной нервной системы.

Больше всего витамина B3 в яйцах, рыбе, мясе, в почках, в жарком. В растительных продуктах его меньше.

Витамин B5 (пантенол). Помичник в заживлении ран, поскольку участвует в синтезе антитил, регенерация тканей.

Также B5 необходим для нормального обмена веществ, получения энергии, регуляции нервной системы. Он требует для биосинтеза нейромедиаторов, снижает тревожность, помогает снизить уровень стресса.

Однако чтобы витамин B5 точно попал в организм из продуктов, лучше не подвергать их длительной термической обработкиили.

Витамин B6 (пиридоксин) Он оказывает благотворное влияние на обмен веществ, на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы.

Без нього невозможен синтез нейромедиаторов (отвечают за настроение и работу мозга) и синтез простагландинов (вещества, которые регулируют работу сердца и кровяное давление).

Внешняя красота (здоровые волосы, крепкие ногти и эластичная кожа) – тоже заслуга витамина B6.

Витамин B9 (фолиевая кислота) С этим витамином, прежде всего, знакомы женщины, планирующие беременность и готовящиеся стать мамами. Именно фолиевая кислота принимает участие в формировании нервной трубки плода, спинного, головного мозга, скелета, поэтому витамин начинают пить еще до зачатия и продолжают в течение всей беременности.

Однако роль витамина B9 сложно переоценить и для других людей: он участвует в росте и распределении клеток, передаче наследственной информации (продуцирование ДНК и РНК), белковом обмене, синтезирует лейкоциты и эритроциты, нейромедиаторы, защищает слизистые от развития онкологии.

Витамин B12 (цианокобаламин).

Без витамина B12 не обходится образование нуклеиновых кислот, усвоение аминокислот, процессы кроветворения, биосинтез защитной оболочки нервных волокон. Благодаря ему происходит стимуляция свертывающей системы крови, уменьшается уровень холестерина.

По данным FNB, 10–30% пожилых людей не получают достаточно витамина B12, потому что их тело не может усваивать его должным образом. FNB рекомендует принимать добавку B12 и употреблять больше продуктов, обогащенных витамином B12, чтобы удовлетворить дневную потребность в этом витамине.

В+ фолиевая кислота комплекс витаминов Диетлайн в капс №60

Употреблять: взрослым и детям после 14 лет по 1-2 капсулы в сутки.

Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Состав: 1 капсула содержит : витамин В₃(никотинамид) – 8,0 mg(мг), витамин В₅(пантотеновая кислота) – 2,5 mg(мг), витамин В₂ (рибофлавин) – 0,9 mg(мг), витамин В₆(пиродоксина хлорид) – 0,9 mg(мг), витамин В₁ (тиамина моногидрат) – 0,65 mg(мг), фолиевая кислота – 200,0 μg (мкг), витамин В₁₂ (цианокобаламин) – 0,0015 mg(мг), микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин, кальция фосфат, магния стеарат.